消费主义的厉害之处就在于：

1、让你觉得你真的需要

2、让你觉得你配得上

3、让你觉得拥有它就能成为谁

消费前对照一下这三点就会把脑子拉回来，避免不必要的消费，学会用闲鱼等第三方平台比价代下单，减少享受支出占比，增加可支配时间，对精神健康有非常大的帮助